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Schede di allenamento per Tonificazione e Dimagrimento

Avrai accesso a schede di allenamento, all'interno delle quali troverai tutte le mie indicazioni su ripetizioni, tempo di recupero e il video di ogni esercizio allegato. Potrai scegliere di avere le tue schede nella versione Home oppure Gym. Cosa aspetti?

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About me

Sono Asya, personal trainer specializzata in allenamento al femminile. Da settembre 2022 ho trasformato la mia passione in una realtà concreta, creando una palestra interamente dedicata alle donne. Ho sempre creduto che il fitness non sia solo una questione di estetica, ma un percorso profondo che coinvolge il corpo e la mente, aiutandoci a scoprire la nostra vera forza.

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